Самоефикасност
Самоефикасността се отнася до убеждението на индивида в способността му да изпълнява поведение, необходимо за постигане на определени резултати (Bandura, 1977, 1986, 1997). Основните ползи от самоефикасността са:
- Повишава устойчивостта ни в стресови моменти.
- Помага ни да водим здравословен начин на живот.
- Тя е от ключово значение за успеха ни в образованието и в работата.
- Повишава самочувствието и удовлетворението от живота ни.
Задача
Изтеглете скалата за оценка на самоефикасността, попълнете я и вижте резултата си