Sjálfstiltrú
Sjálfstiltrú vísar til trúar einstaklingsins á eigin getu til að framkvæma hegðun sem er nauðsynleg til ná fram tiltekinni frammistöðu eða árangri (Bandura, 1977, 1986, 1997). Helstu kostir sjálfstiltrúar eru:
- Hún eykur seiglu okkar þegar við erum undir álagi
- Hún hjálpar okkur að viðhalda heilbrigðum lífstíl
- Hún er lykilinn að árangri í menntun og starfi
- Hún eykur sjálfstraust okkar og um leið lífsfyllingu
Æfing dagsins
Náðu í sjálfstiltrúar spurningalistann hér, fylltu hann út og sjáðu þínar niðurstöður.