Човечност
Човечността включва признаването на факта, че всички хора са равни по отношение на основните си нужди и желанието си да избегнат страданието. То включва и осъзнаването на това, че трудностите са част от живота и че всеки изпитва трудности и неуспехи. Това осъзнаем всичко това, ние ставаме по-малко несигурни, защото знаем, че не сме сами или по-нещастни от другите. Именно това, че сме хора, ни прави по-свързани с другите.
От друга страна, чувството за безопасност, сигурност, доверие и принадлежност са в основата на добрите взаимоотношения.
Учените са установили, че връзките, в които има прегръдки и докосване, са по-силни и по-дълготрайни.
Една силна прегръдка преди да попаднем в стресова ситуация може да ни помогне да се отпуснем и да се успокоим малко. Причината за това е, че когато прегръщаме или целуваме любим човек, нивата на окситоцин се повишават. Този мощен хормон често е наричан „хормонът на близостта“, тъй като засилва връзките ни, включително между майките и техните новородени бебета.
Прегръдките са универсален израз на човешката ни същност. Те ни правят по-щастливи, по-здрави и подобряват взаимоотношенията ни!
Дневна задача
Изразете любовта и подкрепата си, като прегърнете някого днес.
