Самообладание – как да се възстановим бързо
Самообладание е способността да приемате нещата, без излишно съпротивление. Да бъдеш хладнокръвен означава да имаш стабилен вътрешен мир, защото не си губиш времето да се бориш с това, което не можеш да промениш.
Ако успеете да превърнете самообладанието в основен механизъм за справяне, ще можете да се контролирате и да избягвате изблиците на гняв и неудовлетвореност, които са причина за много социални конфликти.
