Á heimasíðu COPE verkefnisins er nú að finna leiðsögn fyrir leiðbeinendur (Teach resilience) sem og seigluæfingar […]
Nú má nálgast HEIMA appið á App Store og Google Play. Heima appið er tækni sem […]
Okkur hættir oft til að halda að hamingju sé góð en alls ekki nauðsynlegt eða jafnvel […]
Seigla er nátengd jákvæðri sálfræði. Að byggja upp seiglu kemur frá því að leggja áherslu á […]
Félags- og tilfinningaleg færniþjálfun (SEL) er ferli sem felst í því að afla sér og beita […]
Ef seinna svarið á betur við þig þá er líklegt að þú þurfir að auka trú […]
COPE verkefnið fjallar um aðferðir til að þjálfa seiglu með áherslu á valdeflingu og inngildingu og […]
Þann 10. október var haldið upp á Alþjóðlega geðheilbrigðisdaginn. Í tilefni dagsins stóðu Alþjóðasamtök um geðheilsu […]
Markmið æfingarinnar er að kynnast okkur sjálfum, sætta sig við sig eins og maður er og […]
Að búa yfir seiglu getur skipt sköpum fyrir fólk sem stendur frammi fyrir missi ástvinar, sem […]
