Hver eru lykilþættir seiglu?

Prófessor Keren Reivich frá háskólanum í Pennsylvaníu, telur að eftirfarandi þættir ákvarði seiglu:

Líffræði: þróun mannkyns og erfðafræðilegar tilhneigingar okkar;
Sjálfsþekking: hversu meðvituð erum við um sjálf okkur;
Sjálfsstjórnun: hversu vel stjórnum við tilfinningum okkar og gjörðum;
Andlegur sveigjanleiki: hæfni okkar til að horfa á aðstæður frá mismunandi sjónarhornum;
Bjartsýni: geta okkar til að trúa því að allt muni enda vel fyrir okkur;
Leikni eða persónuleg skilvirkni: hæfni okkar til að byrja frá stöðunni „ég get gert það“;
Að tilheyra: Að eiga að minnsta kosti eina manneskju sem við höfum byggt upp varanlegt samband við og vita að við getum alltaf treyst á hana;
Trú á stofnanir: traust á stuðningi fjölskyldu, stjórnvalda, samtakanna o.s.frv.

Sumt af þessu er ekki háð okkur, en annað getum við þróað í átt sem mun leiða til aukinnar seiglu.

Ef þú vilt byggja upp seiglu hjá þér eða vilt hjálpa öðrum að byggja upp seiglu sendu okkur tölvupóst:

Comments are closed