Félags- og tilfinningaleg færniþjálfun (SEL) er ferli sem felst í því að afla sér og beita […]
Ef seinna svarið á betur við þig þá er líklegt að þú þurfir að auka trú […]
COPE verkefnið fjallar um aðferðir til að þjálfa seiglu með áherslu á valdeflingu og inngildingu og […]
Þann 10. október var haldið upp á Alþjóðlega geðheilbrigðisdaginn. Í tilefni dagsins stóðu Alþjóðasamtök um geðheilsu […]
Markmið æfingarinnar er að kynnast okkur sjálfum, sætta sig við sig eins og maður er og […]
Að  búa yfir seiglu getur skipt sköpum fyrir fólk sem stendur frammi fyrir missi ástvinar, sem […]
Markmið COPE verkefnisins er að þróa fræðslu og styðja fræðsluaðila víða um land til að stuðla […]
Prófessor Keren Reivich frá háskólanum í Pennsylvaníu, telur að eftirfarandi þættir ákvarði seiglu: Líffræði: þróun mannkyns […]